Home > SELF-TALK > Terjemah Bebas “What to Say When You Talk to Yourself” Part 3/3

Terjemah Bebas “What to Say When You Talk to Yourself” Part 3/3

*jangan lupa baca part 1 dan part 2 terlebih dahulu*

#Negative Self-Talk#
Kebanyakan kita melakukan self-talk, tapi tidak menyadarinya.
Terkadang kita mangatakannya diam2, bahkan terkadang tanpa kata.

Kebanyakan self-talk kita terbentuk dari keraguan diri, ketakutan akan kegagalan, dan pengetahuan yang salah.

#Affirmations#
Secara sederhana self-talk bisa diartikan sebagai berikut:
Self-talk adalah cara “menunggangi” program2 negatif masa lalu kita dengan cara menghapus atau menggantinya secara sadar dengan program baru yg positif.

Dengan menggunakan self-talk, kita mengusahakan “arah baru” kepada pikiran bawah sadar kita dengan cara berbeda, secara sadar memprogram ulang kontrol diri kita dengan kata/kalimat/statemen dan lain sebagainya, ini menolong setiap bagian diri kita untuk berubah dan berkembang manjadi lebih baik dari sebelumnya.

Kalimat2 self-talk akan melukiskan gambaran baru bagaimana kita seharusnya.

#Writing Affirmations#
Self-write adalah salah satu jenis self-talk, kata demi kata kita tulis sendiri untuk mengembangkan kepribadian kita. Dibuat dengan kalimat2 spesifik yang secara langsung menginstruksikan hal2 penting yang ingin kita kirim ke alam bawah sadar kita.

#Motivation#
Pembicara, guru dan orator, mencerahkan, memikat pesona, membujuk, dan meyakinkan pendengar akan potensi utama kita. Tapi kebanyakan motivasi tidak “tinggal bersama kita”.

Mereka memikat, menawan, menghibur, dan mempesona. Mereka memotivasi. Tapi masalahnya itu adalah jenis motivasi eksternal, dan itu tidak berlangsung terus-menerus (menetap).

Dibutuhkan lebih dari pidato meriah untuk menghapus dan mengganti program-program internal kita.

Motivasi abadi memakan waktu lebih dari membaca sebuah buku, mendapatkan sesekali nasihat dari supervisor atau manajer, atau dorongan dari teman.

Kita seringkali mengandalkan teman, buku, keluarga, keberuntungan, masalah, prestasi dan tekanan sosial untuk memberitahu kita apa yang harus dilakukan dan agar kita tetap melakukannya. Tapi itu sangat2 kurang untuk kita.

#External Programming#
Dengan tidak bertanggung jawab terhadap pikiran kita sendiri, berarti kita membiarkan (pikiran) kita terbuka begitu saja untuk dipengaruhi orang lain.

Kita patut mendapat yang terbaik, kita mampu dan berusaha lebih mengontrol diri kita, pikiran kita, dibandingkan dengan kontrol atau pengaruh dari luar yang menghampiri kita dengan berbagai kemungkinan (dan kebanyakan negatif).

#Emotions#
Ada sebuah energi yang membuat kita bergerak atau diam. Energi ini berasal dari emosi. Energi ini adalah motivasi kita dan juga pembunuh motivasi kita.
Energi ini yang membuat kita bergerak -atau juga membuat kita berhenti.

Karena emosi adalah motivasi kita, maka emosi harus diubah atau diarahkan sebelum motivasi itu terjadi.

#Short quotes worth noting:
Berdasarkan hasil penelitian, 75% dari kita berfikir tentang hal negatif, kontraproduktif dan menghancurkan diri sendiri.

Semakin kita memikirkan hal itu, semakin kita percaya akan hal itu.

Jika kita mengkombinasikan pelajaran terbaik tentang “menolong diri sendiri” dan “pengembangan diri” berarti kita telah banyak mengusahakan “kunci sukses kita”.

Kita lahir dengan segala yang kita butuhkan untuk menjalani hidup dengan cara yang luar biasa dan berharga.

Semakin kita memfokuskan diri kepada suatu hal, maka kita akan mendapatkan timbal balik yang serupa.

Karena self-talk akan menyatu dengan diri -semakin kita menggunakannya – semakin menjadi kebiasaan- keberhasilannya tergantung kepada kapan kita memulai dan membiasakannya.

Mengoptimalkan self-talk membuktikan kita hidup dengan bersungguh2, karena hidup bukanlah pasrah dan pasif.

#mohon maaf kalo ada kesalahan, koreksi, saran, kritik dan diskusi sepenuhnya dibuka#

Categories: SELF-TALK
  1. June 10, 2014 at 2:54 pm

    I’ll right away grasp your rss as I can not to find your email subscription hyperlink or newsletter
    service. Do you’ve any? Kindly permit me recognise in order
    that I could subscribe. Thanks.

  1. July 26, 2013 at 12:00 am

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: